自分の体の状態は？

木曜アドバンス、K梨がお休みでした。

エクササイズの3曲目からはバレエの基礎、プリエ、バットマンタンデュ等行い、バランス系のプログラムに入ります。

ターンアウトしたポジションで片足をパッセにし、軸足のかかとを上げて行き、一番高い所で、バランスを保ちます。

自分自身、まだ未熟だった頃(今も毛が生えた程度ですが)初めて、バランス系をやった時、"なんて難しいの"と感じました。

これをこなすには、"ヒト"の体の骨格を知り、筋肉をコントロールして軸足への重心移動を覚えること。

それと、自分の体がどのような状態かを知る。

例えば股関節の開き方、左右微妙に違ったり、足の甲がどのくらい出ているかによっても、立てる場所がマニュアルとはほんの少し違ったりします。

同じ訓練を繰り返す事で、少しずつヒントが閃きます。

アドバンスのみんなは、本当に頑張り屋さんで何でも一生懸命取り組みます。

このまま訓練を続けていればいつか必ず習得出来るでしょう(^-^)