まだまだ暑いですね
最近、宅建の勉強を本格的にやりはじめたのですが。。。
教科書を開けば、聞いたこともない法律用語がまるで呪文のようにならんでいます(*_*)
試験は１０月なんですが、問題集を見てみても問題の意味が理解できません
かなりやばいですね(;^_^A
宅建をだいぶなめてました(^_^;)
もうすでに受かる気がしないんですけど、一応受けると決めたのでがんばりたいと思います
さて、今日は首ふり体操です
首の筋肉が衰えるとあごや首にたるみが出てきます
これを防ぐには、首の筋肉をきたえて強くすることが必要です
まず、のどの上部を軽くつまむように持ちます
次に、首をゆっくり左右に３回ずつまわします
次に、口をとじて、のどの上部を苦しくないぐらいの感じでしっかり持ちます
そのまま、手で左右に細かく震わせます
そして、約１０秒間くらいゆらし続けましょう
次回は、あごにハリをあたえるトレーニングです