火曜日は通所介護事業所・鍼灸マッサージ憩と言う名のスポーツジムの日です。
私のリハビリマッサージは午後２時３０分頃に予定が組まれていました。
ということで、最初は、ウォーターベッドで水流のマッサージ。朝から贅沢な選択です。
それから、高気密酸素ＢＯＸで１．３気圧に３０分入ります。
お風呂タイムで洗髪と背中を流してもらい午前中は終了。
サッパリした所でランチは、麻婆豆腐、肉野菜炒めのお弁当です。
お昼からは2階のトレーニングフロアーで、ステッパー、自転車漕ぎ、トレーニングジム、足先、ふくらはぎの機械マッサージ。
この後、解す感じでリハビリマッサージ。
ＰＴさんと異なる手法でのマッサージですが、首から足のつま先まで丹念に施術。午前中にするのがいいか、午後の締めくくりにするのがいいのか、未だよく分かりません。
ウォーターベッドで水流のマッサージも時々午前と午後に1回ずつする時がありますが、高気密酸素ＢＯＸも2回にしたいのですが、1回30分なので時間の配分が難しいところです。それとウォーターベッドで水流のマッサージと違い、体内の血流に1時間もやっていいのか悩むところです。こんどアドバイスを受けてみたいと思います。
今日からは3月です。3月からここの通所介護事業所鍼灸マッサージ憩いは火木土の3回になります。体力的に大丈夫かと心配にもなりますがチャレンジです。
ディの看護師さんが3月に入るのに合わせて、折り紙でお雛様を作って楽しませてくれます。嬉しい心遣いです。
３時のおやつは初めてイチゴムースを選択しました。
