今朝排便がありました。
排便カレンダーを見ると３日目でした。
昨年から排便カレンダーをつけていますが、レコードダイエットのようになかなか上手く行きませんね。(´;ω;｀)
そもそもカレンダーをつける切っ掛けは便秘が１０日間続いたことでした、
流石にこの時は、胃腸の専門病院を受診して排便しましたが、そこの主治医からこの薬を朝晩服用してくださいと粉薬を処方されて落ち着いていたのですが、水分補給が足りずに便が硬すぎていたと思います。
処方された薬
ラックビー微粒Ｎ
酸化マグネシウム「ＪＧ」
これが一包化されています。
数日前から水分補給をとりながら散策もしましたが、なかなか手強く往生しました。
また、今日からリセットしてスタートです。