今日は、トゥールスリーパーの睡眠の質をスマートウォッチで検証してみました。
使用した瞬間から違うと実感できましたが、睡眠の質を科学的に見える化してみました。
深い眠りが今までだと１，２個でしたが今回は倍増です。
寝入りと起床時間はあまりあてになりません。５時２０分には朝食を食べていますから。(笑)
今日は、トゥールスリーパーの睡眠の質をスマートウォッチで検証してみました。
使用した瞬間から違うと実感できましたが、睡眠の質を科学的に見える化してみました。
深い眠りが今までだと１，２個でしたが今回は倍増です。
寝入りと起床時間はあまりあてになりません。５時２０分には朝食を食べていますから。(笑)