月曜日は、ディサービス・リハビリの日です。
お天気は晴れて、風もなかったので、セータとマフラー、毛糸の帽子という散歩スタイルでディに参加してきました。
出かける前に、急いで布団を干して出発。
マフラーをして出発をしていたので、マスクを忘れた。途中で気が付きましたが、ディが見えていたので諦めてノーマスクで到着。
ディでマスクを頂きました。
いつもはマスクをしてから、マフラーなのですが、マフラーをして暖かくなったのでしていないことに気が付きませんでした。
でも、誰かの発言ではありませんがマスクをしないと気持ちがいいです。
さて、ディに到着時のバイタルは
検温：３６．６℃(首筋は３５．４℃でした）
血中酸素濃度：96
血圧は
リハビリ・マッサージを受けると
久しぶりに普通の血圧というか理想的な数値でした。
足のエアーマッサージを受けて、歩こうとしたら危ない、起立性低血圧の症状が出て、ＰＴさんに支えて貰いました。
先週の土曜日もふらついて危なかったのですが、今日は誰かの支えが必要でした。
それでも、体は動かした方がいいかなという感じで、すべてのメニューを完遂。
エアロバイクは、足を回転させる運動と言う具合でペダルを漕いでみました。
