月曜日はディサービス・リハビリの日です。
週の初めがリハビリなので、体のメンテナンスが本当に効果抜群で助かっています。
ディに到着時のバイタルは下記の通り。
検温：:36.1℃
血中酸素濃度：98
血圧心拍は正常です。
ただ低めに計測されているので、リハビリマッサージを受けるとどこまで下がるのか、少し気がかりですが毎度のことなので驚きません。
自転車漕ぎは、肋骨の骨折以降負荷をかけないようにペダルを漕いでいましたが、3週間経過したので今日は骨折した部分の痛みもなくなったので、真面目にペダルを踏みこみました。
2キロは超えませんでしたが
18キロ ４2キロカロリーの消費とブランクが少し戻りました。
今日も相変わらず右肩周辺の痛みがあったのですが、ＰＴさんが私をイスに座らせたまま肩のマッサージ。
５分程度でしたがあっという間に肩痛がなくなりもう感謝です。