月曜日のディサービスリハビリは、参加してよかった。体が硬いなぁと自覚していたのですが、マッサージでだいぶ改善されました。
到着時のバイタルは
ご覧の通り。久しぶりに36℃台がでました。
血圧はたかめです。
それでもマッサージが終われば、正常値に戻ります。
自転車漕ぎもここまで記録が出ました。
バックライトの表示がないので、見ずらいです。肉眼でもね。
１.95ｋｍで44kcalでした。
ところで昨日は所用があってヨドバシカメラに行ったのですが、ネットで注文した商品のみを受け取るという体制で、自宅待機用のパーツと思ったのですが、諦めてアマゾンでポチリました。
緊急事態宣言以降はじめて駅周辺に外出しましたが、本当に人は少ないですしお店も締まっているところがおおかったですね。
100年単位で襲ってくるパンデミックですが、100年前はスペイン風邪でした。日本でも2300万人が感染し38万人が亡くなっているとか。
世界で5億人で4000万人が亡くなったそうですが、今その危機がきています。
感染症は今も昔も防御は同じで、移動の禁止、手洗い、うがいのようですが、基本をしっかり実行したいですね。