おはようございます。
タイトルの通りです。
朝起きた時から、腰が痛いなぁと思っていましたが、首や肩の凝りは、リハビリマッサージでいつも解消できているので、期待していきました。
自宅からディサービス・リハビリの場所まで、杖を突きつつ5分の道のりですが、昨日は何度やめようかと思うほど腰が痛い？壊れてきたのですが、ゆっくり、歩幅を短くしつつ到着10分以上かかりました。
検温、血圧などチェック。相変わらず体温は36°未満で低いですね。
血圧は、足のしびれや腰の痛みで、眠ることができず僅か1，2時間の睡眠だったので血圧も高いです。
マッサージは、私の異変に気付いて療法士の先生が、右腰、右足を中心にストレッチ、マッサージを施術。
それでも、終わって血圧を測るとここまで一気に下がります。
その後、体を動かす運動はすべて中止にして、足腰の温めなど負荷がかからないメニューに変更して12時まで。
帰宅は、歩いて帰宅することが困難だったので、初めて送迎バスで自宅まで送っていただき、玄関までサポートしていただきました。
昨日は2週間ぶりにYOUTUBEの東京大衆歌謡楽団の映像を、参加されたお爺ちゃんに見せることができました。皆さんも喜ばれてので良かったです。
そんな感じで雑談していたら、ディサービスの責任者から、ＷＩ－ＦＩの利用ができるように、担当者に設定方法を聞いておきますとの、ハプニングの嬉しいご意見も頂きました。