昨日月曜日は今年最初のリハビリマッサージの日。
日曜日、デスクに向かってモニターを見ているとき、気が付くと左首筋が痛くなり、回すことも痛かったのですが、マッサージしたらどうなるか実験です。
首筋、肩の症状を話し、マッサージの個所を追加して、時間を少し掛けて頂きました。マッサージをしてもらっている間は痛いのですが、終わってしばらくすると、肩の痛み、首筋の凝りも解消。
療法士さんのマッサージは本当に凄いです。
相変わらず血流も改善されて、通所リハビリテーションに到着した時の血圧も、大幅に改善されています。
この上の写真は、高血圧ですよね。自宅から寒風の中、歩いてきたのでこんなものかという感じ。
それが、マッサージが終わればこの数値です。
この間僅か15分、20分足らずの施術時間です。
いつものコースを消化して3時間のリハビリは終了です。
久しぶりの自転車漕ぎも10分で40キロカロリーの消費と幸先のいい新年のスタートが切れました。