昨日は、デイサービス・リハビリに参加。
到着時の検温と血圧はやや高めでした。
それでも、リハビリ・マッサージを受けると血圧も正常値で効果が感じられます。何と言っても気持ちがいいです。
股関節のストレッチは痛いのですが終われば、とても楽になっています。
また、自転車漕ぎでは、新記録。1.85㌔走破で、43㎉を消費できました。
写真はバッテリー充電中で撮影ならず残念。
夕方は、久しぶりに真之介君お迎えで町田駅の指定場所まで行きました。４時40分ですが、もう暗いですね。
前のお迎えは、まだ明るかったと思います。