月曜日はディサービス・リハビリ

月曜日は、ディサービス・リハビリの日です。

検温、血圧測定を終えると、

リハビリ・マッサージに入り足のストレッチを入念に行いますが、私はほとんど呻いています。硬くて伸びないのです。

ともあれ、血圧は下がります。

この後は、長靴と呼ばれる両足のエアーマッサージと続き１２時までリハビリ・トレーニングをします。

今回は、エアロバイクで初めて自分の記録を更新しました。