おはようございます。
今朝は昨日までの雨の予報から一転して青空が覗いています。
雨でなければ、アクティブになりますね、気分もイイ。(笑)
今朝は日課にしている体重の計測ですが、６３．７キロで、ＢＭＩ：２３．４と、素晴らしい値が出たので、記念にパチリ。
この数値は、一応平均体重の範囲で、肥満の値ではありませんが、理想の体重は５９キロとアドバイスが出ていました。
そこまで体重が落ちれば、糖尿病とおさらばできそうですが、これ以上の食事制限はしたくないので、無理せずお付き合いですね。
お菓子も好きだし、スシローも好きだしね。(笑)
