昨日もアップしましたが、日高屋さんのあんかけ焼きそば、餃子そしておやつはアイスクリームと、１年前の食生活に戻してみました。
結果、昨夜の血糖値は、
と、注意のオレンジ表記でした。
今朝の血糖値は、測定日ではありませんが、昨日の食事のこともあり、今朝の血糖を計測してみました。
おぉ、素晴らしい、一晩で正常値に戻っています。体質改善は本物のかな、と少し自信を持ちました。
以前のように、食べたいものを食べたいだけ、好きな時間に何度でもという生活はしないと思うので、生活習慣病を改善できていると思います。
苦にならないまでには１年の月日が掛かりました。