今日は血糖値の測定日です。
一昨日の血糖値の数値。やばいです。
前回の夜の測定値がオレンジマークだったので、今朝はどうでしょう。(笑)
今朝は、この数値。
ランチ前の血糖値はこちらです。
折角なので、スシローではなく中華の日高屋さんで、野菜炒めと餃子（3個）を食べて夕飯前の血糖値を見ることに。
ＨＰでカロリーが載っていました。それによると、
野菜炒め：388キロカロリー
餃子：164キロカロリー
ということで、ランチは552キロカロリーでした。
やはり、ご飯を食べないとカロリーは抑えられますね。
夕飯前は、アイスコーヒー、カルピスソーダを飲みました。
さすがに今日の暑さは冷たいものが欲しくなります。
で、計測してみました。
ランチの計測時より下がっています。
今日の歩数は4,282歩。暑かったので、これが限界です。