午前９時から、リハビリ。
肩を温めるということで、暖めておいたタオルを左肩にかけ、重めのプロテクター（甲冑みたい）のようなもので、熱が逃げないように処置。これを２０分程度。
始めは気持ちがいいなぁ、という感じでしたが、重みで痛みが出始め、肘も痛くなり始めました。
少し肩の重さを軽くしてもらいましたが、痛みは取れません。
肩を療法士さんが動かし始めて運動療法。痛みがうそのようになくなりスムーズに回り始めます。
それでも、回転運動に加えて、外側に捻るような感じで回すと、回りません。痛みがでてそれどころではありません。（笑）
円運動は痛みがありません。前回は円運動も、分度器みたいに半分だけしか動きませんから、改善はしています。
今回はしませんでしたが、痛みが治まれば、筋力トレーニングをしますとのこと。
リハビリ後、形成外科を受診して『ヒアルロン酸』の注射。ドクターいわく、やり方を覚えたら、どんどん自宅でしてくださいとのこと。
１２月の定期健診での『前立腺がんの血液検査』が予約されているかをカルテでチェックしていただく。入っていました。
ソケイ部の痛みは、消えました。少しほっとしています。