昨日のディサービス・リハビリでの数値の変化はご覧の通り。
９時５分前に入りました。
直ぐに検温と血圧測定になります。
で、最初のプログラム、療法士さんのマッサージを受けると血圧はここまで下がります。
数字で分かるものと言えば自転車ですね。これは、１０分の運動。距離で１．６キロほどです。
美味しいベーカリーがお隣にあるので、購入。
自宅に戻って、食べすぎた感があるのでウォーキングに出発。
途中の花壇から、花の香りが漂ってきたので、思わずシャッターを押してしまいました。
疲れたなと思ったら、いつの間に歩数が延びています。
ということで今朝の血糖値です。
