一日3分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンスナビゲーター
スペシャルヒーラーあや子＊です。
残暑厳しいですよね～
部屋にいると異様な熱風を感じる時もありますが、
風はひんやりしてきました。
こう暑いとアイスがやめられません
体に悪いと分かっていても、太ると分かっていても．．．
私が副腎疲労症候群で食事制限中や
いろいろな健康情報などで、
砂糖の弊害など伝えられていますね。
砂糖は中毒性がある。
化学物質で精製されて体に毒...
確かにそういう一面もあるかと思います。
取りすぎはなんでもよくないですし...
でも、禁止する必要はないのかな～って思います。
副腎疲労の食事制限中
甘いものを我慢しすぎました
食べたくて食べたくて食べたくて...
夜寝ていると目が覚めて起きるほどの胃の痛みが続きました(x_x；)
どうでもいいや！って
どうしても我慢していた甘いものを食べて幸せ感を感じたら
その夜から痛みはなくなりました
砂糖より、我慢しすぎる方が体に悪い
そんなことにも気づかされました！
極力減らしてはいるけれど、
食べたいものは食べるでいいんじゃないかな？
食べたからと言って体調が悪くなるわけでもなかったし、
一番大切なことは
自分の体に「必要」か「必要じゃないか」
よく聴くことなんじゃないのかな～
体をほぐしながら、レイキヒーリング！
思い込みや思いぐせを取り除く
シンプルパフォーマンスセラピーも取り入れています
良かったら、HP見てみて下さいね
http://r.goope.jp/trinirtystar