こんにちは
今日の天気は曇り☁️
午後から天気が悪くなるみたいですが
明日は雨降らないでほしいです
さて今日も透析がんばろう
まずは体重の増加から
１.５０㎏増
うまく調整できてます
昨日は夕方に草刈りをしました
体重調整と思ってやりましたが
あまり汗をかきませんでした
３０分くらいやったぐらいでは
ダメなんですかねぇ
いい運動
にはなりました
にはなりましたまだまだ草を刈る場所はたくさんあるので
徐々にやっていこうと自分の体調と
相談しながらやっていこうと思います
今日も１日がんばりましょう