やめられないお菓子
ご飯の後の甘いもの（とくにチョコレート）
あかんってわかってるのに
止まらない食欲
お菓子や甘いものには
中毒性があって
なかなか自分の意志では
やめられない
脳は快楽を得ること
また血糖値をどうにかあげようと必死だから
わたしが欲してるんじゃなくて
脳が食べたがっているんだ
全ては脳の仕業なのだ
まずはそのことを心得て
唱えよう
「わたしは悪くない」
「意志が弱いせいではない」
・・・・・・・
こりゃ
痩せようと決意するまでの道のりまでが
長過ぎるぞ
やると決めてやるだけ
そう単純な事じゃないのね
きょうは
夕方にお腹空きすぎて
どうにかなってしまいそうだった時
わたしはナッツをちょこっと食べたのだ
そのチョイスは偉かったと思う
しかしなぜかやっぱり
夕食のあと、甘いものが食べたくなり
チョコをパクパクパク〜っと
召し上がってしまった
これも意志には逆らい
わたしのせいではないとし‥
血糖値の仕業？
砂糖の中毒性の仕業？
※以下、脳の声とする
昼ごはんから夕方まで時間空きすぎやろ！
血糖値さがっとんねん！
なんでもいいから糖分吸収させろーー
夕食黙って食べときゃ
満足するとでも思ってんのかーー
こちとら疲れとんねん
もっと分かりやすく
血糖値バコーーンあげるもん
ぶちこまんかーーーーい！！！！！！！
↑
ってこと？
要するにそういうこと？
えーーー恐ろしい
ひとまず
冷凍庫に大量にはいってるこれ
どうにかしよか
おやすみなさい