パチ禁22日目 怪我

こんばんは〜👋

パチ禁22日目です！

2週間前くらいに三頭筋の長頭というところを怪我しまして、胸トレができなかったんですけどようやく治ってきました。

今日久々に胸トレができました！！

それまで胸以外の肩、背中、足、腕の日で回してました🏋️

胸トレできなくてめちゃくちゃストレス溜まってたのでめちゃ気持ちよかったですね。🤤🤤

怪我に気をつけてやらないとダメですね🙄

皆さんも良い筋トレライフを〜👋

おやすみなさい😴😴