ダイエット★昼食

今日の朝食→ひとくちアメリカンドッグ２個、マミー、明太子チーズピザ１枚

総カロリーは大体500カロリー以下位。

簡単な冷凍食品の朝食。アメリカンドッグが結構好きなんだけど、私の行くスーパーではこのひとくちアメリカンドッグだけで、普通サイズのアメリカンドッグは見かけなくて夕飯は空腹だったら少し食べようと思います私の場合だけどダイエットって、かなり食事量減らさないと、なかなか成果出ない大体、１日1000キロカロリー以内にすると１ヶ月3~4kg位痩せるけどね食べ過ぎちゃう日もあるけど、自分のペースで少しずつ頑張ります。