今日の朝食はドデカミン半分とてりやきバーガーで、朝食の摂取カロリーは308キロカロリーでした。ドデカミンは500ml全部飲んでも90カロリー位なんで暑い夏は良いです
あとは、野菜不足の私が毎日飲んでる野菜のサプリメントです。気を付けて食べてるつもりなんですが、今朝は0.8kg体重が増えてました
少しずつでも減らせるようにめげずに頑張ります
今日の朝食はドデカミン半分とてりやきバーガーで、朝食の摂取カロリーは308キロカロリーでした。ドデカミンは500ml全部飲んでも90カロリー位なんで暑い夏は良いですあとは、野菜不足の私が毎日飲んでる野菜のサプリメントです。気を付けて食べてるつもりなんですが、今朝は0.8kg体重が増えてました少しずつでも減らせるようにめげずに頑張ります