毎日五分〜十分のゆるゆる筋トレを続けてどれだけ効果がかるか記していきます
というかそうでもしないと一日二日でやらなくなる
いやむしろブログに記すと決めてもすぐやらなくなる場合あり
だけど継続は力なり！が1番苦手だから少しくらい継続力を培いたい
やるんだ自分！やればできる！
内容は腹筋とヒップアップトレです🍑
がちがちのピーマン尻になってしまったので
上げたい！上へ上へ！！
腹も本気でやばいっす。
三段腹とかの次元じゃない
だるんだるん
とりあえず1週間ずつの経過報告載せます
私みたいに食べる量を減らすとか食事は今まで通りじゃなきゃ無理って人居ると思うから、
育児しながら筋トレのみ💪
でどのくらい効果あるのかやってみます
ではではほんとは書きたくないけど
身長167.5 体重64
が現在の私です涙
改めて文字にすると
悲しくなるー！！
でもね詳細載せないと目安にならないんで
公開処刑です
最後にもう一度
食事制限なし
毎日できる筋トレを5分〜10分のみ
でやっていきます。
痩せる目的より引き締めるがメインです
ピーマン尻はどうなるのか！
だる腹は凹むのか
筋トレはYouTubeで適当に探してやっていくー
乞うご期待
いや！履きます！