今日はキックボクシングサークル住吉の練習から墨田区総合体育館で木曜グラップリング！
今日は北久里浜ドブイタ指導！
ドリルから入って、テクニックはカントチョーク！
スパーをみんなとやって、いい汗を掻きました！
今日はストライプル世田谷！
ジョージアングリップの練習！
明日は北久里浜で指導です！
今日も最後に墨田区総合体育館でフリースパー！高校の部活みたいにガンガン回したり、まったりやったりでした！少しずつ、また、動けるようになって来た！取られてばかりだけどね！
白帯の方でも壊し屋でなければ大丈夫！
不定期ですが日曜日の21時から墨田区総合体育館の柔道場でギまたはノーギのフリースパーをやっています。
本日は4人集まりました！
今日は脇差しパスカードの練習をやりました！
二手に分かれて技研究！
明日は21時から墨田区総合体育館でフリースパーになります。
