ニース スイスパスについて
ニースライスパスの主なシチュエーション①クローズドガード
②スパイダーガード
③デラヒーバガード
④片手片袖ガード
ニースライスガードに入るための①から④までの解除の仕方
朝まいり会からのスカイツリー
ヤン坊選手もパンクラスでチャンピオンになり、RIZINにも参戦する選手になってる。時代は流れるなぁ〜、下の選手達もどんどん育ってきてる。長岡代表いや、弘樹がんばって！
今日はジムの指導の前にNinjaのオイル交換
9月30日の朝の待乳山聖天から見るスカイツリー
明日から10月の朝まいり会
昔ドブイタに柔術の指導に行っている時に、スパーで時計絞めを仕掛けて、自爆して、肋骨痛めて、テーピングして家まで帰って来た時の写真がでてきた。
自分も還暦過ぎで、親も老齢なので、バイクで指導に行って、遅く帰っめ来ると心配されるので、
自分の練習は7時に指導が終わった後に行ける所、家に21時半、遅くても22時台に帰って来る。
指導に行く前の隙間時間と帰ってきてから、アルトサックスとベースの練習！
自分の練習は7時に指導が終わった後に行ける所、家に21時半、遅くても22時台に帰って来る。
指導に行く前の隙間時間と帰ってきてから、アルトサックスとベースの練習！
【基礎ムーブ＆技を繋ぐドリル練習会10月開催！】 その原因は、技と技の「繋ぎ目（リンク）」にあるかもしれません。
この練習会では、スパーリングは行いません！
柔術特有の基礎ムーブから、実戦で使える連動ドリル（打ち込み）を、みんなで和気あいあいと反復練習します。
台風のために10月25日 18時から
住吉駅近くのスポーツジム
参加希望の方はコメントかメッセージをください！
参加費は千円です。
リツィート歓迎です（笑）
家に帰って来て、メジャー、マイナー、デミニッシュのコードの考え方を勉強する。
今日も待乳山聖天まで、練習会でみんなが怪我をしませんように
