木曜日稽古

今日は昼間に空手の指導だったけどあまりに天気がいいので練習時間に生徒さんと散歩！

夜は体育館練習！引き込み中心の練習から技研はヨッシーが試合で極めていた一番搾り、そして危険なヒットマンチョークが誕生しました。精度を上げて使って行きましょう！

練習後は墨田区総合体育館に移動して外山道場でグラップリングの練習！寝技5ラウンド、エビ5本、いい汗を流しました。

今日も充実した練習でした！