火曜日稽古

今日もアップからサーキットそしてストレッチ

新しい人が二名入ってくれて楽しく練習出来ました。
寝技チームはモトミチ指導員のノーギで脇指し、組んでからの大内、小外、腕十字の基本をやりました。

キックボクシングチームは試合形式のスパーリングとミットでした。

明日は大雪警報が出ています。どうなるのかな？