北砂ＢＪＪ

今日も7時から西大島の北砂団地で柔術、9人集まって沢山練習が出来ました。基本とピップスロー、キムラ、フロントチョークの連携とオモプラッタ
自転車で移動してるけどいい感じに足が疲れます。

３日はノーニードニューのグラップリング大会、怪我無く、みんなが楽しめるといいな！