負荷心電図

負荷心電図を取りました。階段昇降を２分して直後の心電図と血圧を測ります。

階段昇降がきつかったです。

３日目ともなると不思議とお腹が減らないもんですね！

食事制限には耐えられそうです。

何せ、入院までしてるんだから、必ず痩せないと！

ダイエット入院３日目の朝飯

ダイエット入院も３日目、だいぶ慣れました。

朝食です。





ご飯２５０グラム
サトイモとタマネギの味噌汁
納豆
海苔
牛乳１８０cc

しめて６７７キロカロリー！


今日まで１日２０００キロカロリーです。
明日からは１６００キロカロリーになります。

午後から負荷心電図を取って、大丈夫なら明日からスイミングにも通います。

お金を使って痩せるのだから、しっかり結果をださないと！

ダイエット入院・昼飯

果たしてこれで痩せられるのか？





しかしトーストでない食パンとは。学校給食以来です。

食パンを一枚残しました。カロリー制限以前に食事のまずさに食欲抑制させられています。