長年睡眠障害に苦しんできましたが、この１ヶ月は快眠が続いています。
新しい組み合わせの睡眠導入剤がヒットしたみたいです。
マイスリー、ハルルシオン、デパスの組み合わせ。量は医師の指示で２週間ごとに見直します。
寝過ぎるぐらい寝ています。夜９時以降は飲食を控え、クスリの吸収が良いようにしています。
睡眠はこころと身体の健康の源。
大切にしたい。
夜、きちんと寝られるようになってから肌艶も良くなっています。
睡眠障害の方、自分が睡眠障害かもしれないと思う方。是非、精神科の受診をオススメします。
精神科には抵抗があるでしょうから、診療科目に心療内科、精神科と併記しているクリニックをオススメします。後に精神科を記載している医師は専門は精神科です。患者に抵抗を与えないように、前に心療内科を書いてあるらしいです。
そして良い精神科はカウンセリングの時間をたっぷり取ってくれます。
今の医師は３０分たっぷりカウンセリングしてくれます。
良い精神科を主治医に持つと便利ですよ。
水虫のクスリまで処方箋を出してくれます。私はちょっとした風邪でも定期の診療日に処方箋を出してもらっています。
私の主治医は精神科医です。