ギックリ腰

お久しぶりです。

最近は相変わらずウイスキーを楽しんだりしてます。🥃

夏になり暑い日が続きますね。

外の風景が鮮やかになり、気分も晴れます☀️

さて、今年に入って腰痛に悩むようになりました。

まだ30歳になったばかりなのですが、ショックです。

昔から体力には自信があったのですが、ここ最近体力の劣化を痛感します。嗚呼、、😇

いつも通り筋トレをしていると、ピキピキ⚡️と腰に激痛が！

老化を素直に受け入れ、生活習慣を改善しようと思う今日この頃でした。