みなさんこんばんは🌇
筋トレオタクです！！
最近はセルフイメージをいかに高めるか
そこが気になって気になって
夜しか寝られません😂
みなさんは
メタ無意識という考え方をご存知ですか？
この本で紹介されている
メタ無意識
目から鱗滝左近次だったので是非
全集中で読んで頂ければ幸いです😊
メタ無意識とは無意識のクセ
私たちの根本的な考え方に影響を与える
潜在意識の更に奥にあるものです
言葉となり行動となって私たちに
良くも悪くも影響を及ぼしています
⭐️普段の行動や考え方のクセを知ることで
無意識を知り、良い方向へ導くことができます
⭐️メタ無意識は潜在意識を
作り上げる
潜在意識に感情や信念や思考を作りあげるのか？
著者は潜在意識の更に奥には何層も無意識がある。加えて無意識は五感情報が影響を与えていると述べています。
このような普段とりたてて意識していない
ことからメタ無意識は形成されていきます
このメタ無意識
言わば、潜在意識を入れる器
メタ無意識によって同じ事柄でも
違う見え方、捉え方になります
ようはこのメタ無意識を変えることで
自分の望む現実を作り上げることができる
という考え方です
⭐️メタ無意識を把握する
メタ無意識の役割
①自分をどのように映し出すのか
という器の役割
②外部の世界をどう捉え
どのように振る舞うのか？
方向性を決定する役割
⭐️把握するための14基準
成功する人は
どのようなパターンを選択しているのか？
あなたの選択しているパターンは？
それでは自分のメタ無意識を探っていきましょう
①主体性
主体行動型か反映分析型
成功者は主体行動型
やりたいと思ったことはすぐに着手する
②動機付けの方向性
目的志向型か問題回避型
成功者は目的志向型
何かを避けるのではなく何かを得るために行動することで動機付けしていく
③喜びの判断基準
他者基準か自分基準
成功者は自分基準
他者から評価を得ることも大切ですが
基本的に自己評価し自分の判断基準で
喜びを感じています
④思考の方向性
過去基準か未来基準
成功者は未来基準
過去基準はなぜと考える
未来基準は何のためにやりたいのかと未来に
視点があります
⑤動機付けの選択
プロセス型とオプション型
プロセス型は何かする時他者からうまくいくプロセスを示してもらう
オプション型はうまくいくために自分で考えて行動します
成功者はオプション型
うまくいく方法を自ら掴みに行きます
⑥どちらを重視するか
人間重視型か物質タスク重視型
成功者は物質タスク重視型
体験の途中にある充足感も必要ですが
成功者は
⭐️私に1番必要な考え方はこの
物質タスク重視型だと感じました！！
理想は大切ですがその理想は現実させる
ために思い描いていることですよね
現実的な成果を出すためには
この物質タスク重視型を考えて行動することが
必要だと感じました
⑦目的の焦点
目的基準か体験基準
成功者は目的基準
目的を達成する観点では目的基準を重視します
⑧現実の責任者は誰か
他者原因型か自分原因型
成功者は自分原因型
自分が作り出したものと考えることで
より良い方向へ改善することが可能です
⑨物事の捉え方
悲観主義か楽観主義
成功者は楽観主義
両方大切ですが楽観的に考えることで
行動に移せる事柄は増えます
その分達成度やチャンスは高まります
⑩判断する時の心理状態
分離体験型か実体験型
成功者は実体験型
分離とはエビデンスや論理に従って行動するのに対し、実体験は自分の価値観に従って行動します。自分の生きる目的に従って動いてください
①①それは誰が決めたのか
義務型か欲求型
成功者は欲求型
やりたいと自分の欲求に従い夢中になった方が幸せですよね
得られる成果も変わっています
①②自己認識
限定的自我か絶対的自我
成功者は絶対的自我
うまくいっていなくても自分には
生きている価値があるのだと思えること
自己肯定感ですね
①③本気度合い
結果行動型か結果期待型
期待型は何かしたい時に条件が揃ったら行動しようと考えます
行動型は動きたい時に必要な条件を自ら掴みにいくということです
成功者は結果行動型です
①④根本欲求
生存欲求か目的欲求
成功者は目的欲求
もちろん生存欲求が満たされていないと
高次な目的欲求へ意識は向かないです
成功者は常に目的欲求を念頭に置くと共に
全力で目的欲求に突き進むための
セルフコントロールは欠かさないです
⭐️把握したら作りあげる
最後はメタ無意識を作りあげることに
フォーカスします
ポイントは3つ
①自分の尊敬する人は誰か？
②なぜ尊敬するのか？
ここで上記の14パターンと照らし合わせます
自分のメタ無意識のクセと尊敬する人の
共通点や憧れるポイントが見えます
そして
③理想の行動や言葉を
繰り返し行う
このステップを踏むことで
理想の自分を脳に🧠すり込むことができます
脳はイメージを現実化する
思考を現実化します
是非
自分の理想を現実化するために
メタ無意識のクセを把握し
メタ無意識の器を変えていくための
理想の行動や言葉を繰り返してください
私も成果を出せる自分を日々の取り組みで
作り上げ、最終目的である恩返し！！
必ず達成します
日々成長
昨日の自分を超えていく
人生史上最高の自分を目指して
