体重44.7kg
体脂肪21.4％
6:30
アトキンスバー6
10:00
アトキンスバー10
12:00
糖質オフチーズケーキ2
16:00
ゆでたまご0.2
20:00
ブランパン6
野菜炒め5
トータル29.2
昨日散々筋肉量おちたことに凹んだから今日からバリバリ筋トレやるよ。
姿勢も正すよ。
悔しいಠ_ಠ
そして、これからほんとちゃんとたべるようにしよう。偏食すぎ。
女子力とかないよwwこれw
とりあえず筋肉つけなきゃぽにょる！！
なんかほんと悔しい。
上半身の筋肉量の数値あげてやる！！
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