スーパースカルプ発毛センター御経塚店のスタッフブログ
【継続は力なり！発毛も継続が重要！】
こんにちは。人見です！
沢山のお客様の発毛に携わっている中で、残念ながら思うような発毛が見られない方もいらっしゃいます
そのような方にはだいたいある共通点があります。
それは。。。
『継続出来ない‼』
そういう私も、いつもダイエットが継続できず失敗するタイプですが。。。
そう！発毛に最も重要なのは継続する事
毎日使用するケア用品の使用はもちろんの事、生活習慣の改善もしっかりと見直していきましょう！
1.栄養バランスの良い食事
髪の成長には栄養が重要です。ビタミン、ミネラル、タンパク質を摂取することを心掛けましょう
2.ストレスを軽減
ストレスは髪の健康に悪影響を及ぼすことがあります。
できるだけ、リラックスできる時間を持つようにしてくださいね
3.適切なヘアケア―
適切なシャンプーとコンディショナーを使用して頭皮を清潔に保ちましょう！
洗浄力が強すぎないアミノ酸系のシャンプーがお勧めです✨
指の腹を使って手稲に洗いましょう！
予洗いとすすぎもしっかりして下さいね
4適度な運動
血行を良くするために運動をすることも大切です。
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動がお勧めです
5・発毛剤などの使用
決められた使用方法を守りましょう！
朝晩しっかりと付け忘れのないように心がけて下さいね
『今日一日ぐらい大丈夫だろう。。。』
これが一番危険です
薄毛はどんどん進行します。
一時的に発毛が見られたからといって、気をゆるめると、すぐに元に戻ります！
どこかダイエットのリバウンドと似てますよね！
私も気を付けるので、皆さんも意思をしっかり持って発毛に取り組みましょうね
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