頭皮ケア＋AGA治療で発毛98％
笑顔のひまわり発毛技能士：伊藤真弓です。
こんにちは。明るく元気な伊藤 真弓です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
日本人の成人男性の薄毛の人の割合は
約５人に１人と言われています！
つまり今は大丈夫を思っていても
将来２０％～２５％の方は
薄毛になる可能性があるということです！
この数字を大きいと捉えるか小さいと捉えるかは
あなた次第ではありますが
現代ではこの数がますます増加にあるそうです！
その中の１人に仲間入りしないよう
今のうちから薄毛になりやすい人の特徴を知り
今後の予防に役立てて下さいね！
１．シャンプーのし過ぎの方
シャンプーをし過ぎて頭皮の脂を落としすぎると
人間の体は外的要因から頭皮を守ろうと
さらに過剰な皮脂が分泌します！
この過剰な皮脂が毛穴に詰まると
頭皮トラブルや抜け毛の原因となります！
２．市販の安価なシャンプーを使用している
市販の安価なシャンプーには
石油系の界面活性剤が使われていることが多く
これが皮脂を落としすぎの原因となります！
皮脂の落としすぎは過剰な皮脂が分泌される原因となるので
アミノ酸系のシャンプーの使用をお薦めします！
３．朝シャンをする
朝のシャンプーで皮脂を落として出かけると
日中の紫外線や、外でのほこりなど
外的要因から頭皮を守れません。
シャンプーは夜１回がお薦めです！
４．コンディショナーやトリートメントを使っている
コンディショナーやトリートメントには
髪をコーティングする強い成分が含まれています！
これが頭皮についたまま綺麗に洗い流せないと
毛穴自体をコーティングしてします危険があります！
もしも髪のダメージが強くて使用する際には
頭皮に直接揉み込まないよう注意してご使用下さいね！
５．シャンプーの際に十分に髪をすすがない！
シャンプーのすすぎ残しは
フケや雑菌の繁殖の原因となります！
雑菌の繁殖が皮膚トラブルや抜け毛の原因となります！
６．シャンプー後髪を乾かさない！
シャンプーを乾かさないでそのまま寝てしまうと
頭皮の中の雑菌が繁殖してしまいます！
洗ったあとはしっかりドライヤーで乾かして下さいね！
７．カラーリングやブリーチ、パーマをよく行う
染色剤やパーマ液には
発がん性物質が含まれていることがあります！
刺激も強く抜け毛の原因にもなる可能性が。。。
８．毎朝ワックスなどの整髪剤を使用する
髪のセットに役立つワックスも
汗などで頭皮に流れ落ちると
毛穴を詰まらせる原因となりますよ！
９．油っこい物や甘い物が好き
油物を好んで食べる方は
血中の脂肪が増えて血がドロドロなる可能性があります！
その結果血流不足となり
頭皮に必要な栄養が送られなくなります！
野菜類を多く摂取するなど
バランスのいい食事を心がけましょう！
10．コンビニ弁当や、ファーストフードをよく食べる
コンビニ弁当には食品添加物が含まれていることが多く
これらの中には亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどの
ミネラルの吸収を妨げる働きをするものがあります
亜鉛などミネラルは髪の成長に重要な成分なので
髪の毛に良いはずはありません。
まらファーストフードはカロリーが高く
動物性脂肪分も多いので
皮脂の分泌が増え、抜け毛増加に繋がります。
11．お酒の飲みすぎ
アルコールが体内に入ると
分解される過程で酵素を出します。
この酵素は中性脂肪を増やす働きをするため
血中の中性脂肪が増えてドロドロ血が作られます。
すると血流が悪くなり
必要な栄養分が頭皮に届かなくなります！
12．タバコの吸いすぎ
ニコチンには血管を収縮させる作用があります
血管が細くなると血流が悪くなり
頭皮の栄養不足となります！
13．就寝時間が遅い
午後１０時～午前２時の時間帯に
より多くの成長ホルモンが分泌されます。
この時間帯に深い睡眠を取ることによって
髪がしっかり生成されます！
14．ストレスをいつも抱えている
過度のストレスは交感神経を刺激し
毛細血管を収縮させます！
その結果血流不足となり薄毛に影響します！
15．寝る前までパソコンやスマホを触っている
パソコンや、スマホの普及により
眼精疲労になる方が非常に増えています。
眼精疲労になると眼球周辺〜奥の筋肉が凝り固まり
血行が悪くなり薄毛につながります！
16．過度な食事ダイエットをされた方
過度なダイエットは髪の栄養不足も招きます！
さらにリバウンドの影響でで過食となり
過剰な皮脂の分泌で毛穴を詰まらせる危険があります。
17．運動不足
運動不足は肩こりなどの血行不良を招きます！
適度な運動は血流改善につながります。
さらに有酸素運動は
毛細血管を増やしてくれる効果もあるので
ぜひ日常の生活に取り入れて下さいね！
18．冷え症である
冷え性の原因は血行不良によるものです！
頭皮は体の中でもさらに末端にあるため
冷え症で血流が悪い方は
さらに頭皮に栄養が行き届かないと考えられます！
体を温めてくれるような食事療法や
半身浴で血流を良くするよう心がけてくださいね！
19．父方、母方に薄毛の方がいる
薄毛の原因として大きな要因と考えられているのが
男性ホルモン（テストステロン）です！
このテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合することで、
ジヒドロテストステロン(DHT)という悪玉男性ホルモンに変化します。
その結果抜け毛が多くなり薄毛に至ります。
そしてこの男性ホルモンの量や活動の活発具合は
遺伝による影響を受けます。
つまり身内に薄毛の方がいると
将来薄毛になるリスクが高まるということですね
さて、みなさん！
当てはまる項目はどれくらいありましたか？
よく理解して今後の薄毛予防に役立てて下さいね！
すでに薄毛になってしまった
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スーパースカルプ発毛センター御経塚店
リンパドレナージュケアサロン「CoCoro」内に併設
【住所】石川県野々市市御経塚2-252
【TEL】076-240-3441n
【営業時間】10：00～21：00（最終受付19：00）
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