『自分を表現すること』=『自分を大切にすること』　～ご感想～


サブパーソナリティセラピーのご感想をいただきました。
掲載の許可を頂きましたのでご紹介いたします


Mさまのご感想　～サブパーソナリティセラピー～

私の近頃の悩みは、『自分の思っていることがうまく言葉で表現できないこと』でした。

思い返せばそれはずいぶん前からのことでしたが、最近になってそれが悩みとして表面化してきていて、自分を見つめ直すためにサブパーソナリティセラピーを受けさせてもらうことにしました。

まず始めに、『うまく表現できない自分』のエネルギーを感じ取った時、すごくどんよりとしたエネルギーを感じました。

反対に、『うまく表現したい自分』のエネルギーは、軽くて活発な感じのエネルギーでした。

『うまく表現できない自分』へ、小池さんが色々とインタビューをして下さった時、今まで蓋をしてきていた過去の出来事やその当時感じていた気持ちが、じわりじわりと現れ始めました。

『うまく表現したい自分』から『うまく表現できない自分』へと言葉をかけてあげたとき、「周りの反応は気にせず、怖がらず、自分を表現して大丈夫。もっと自分を大切にして。」という言葉が出てきました。

「自分を大切にする」という言葉は、自分に向けては言ったことがなかったし、ごく自然にその言葉が出てきたので、とってもビックリしました!!

『自分を表現すること』=『自分を大切にすること』なんだなと分かり、これはこれからの私の人生のテーマになりそうです。

本当に心が軽くなりました。
ありがとうございました。



こちらこそありがとうございました。

サブパーソナリティの気持ちを感じていただき、
そのパーソナリティが感じていること思っていることを言葉で表現していただくことで
普段、自分自身が気づかない（聞かないようにしている）想いが出てきます。

セラピストが感じたことをお伝えするだけでなく
クライアントさんご自身の中から出てくる言葉なので
気付きがとても腑に落ちやすいのが特徴ですね～

Mさまも仰っていますが
「自然にその言葉が出てきたのでビックリ」となります
悩みや問題の解決策って
ちゃんと自分の中に答えがあるんですよね。

きっと普段から感じていることなのだと思いますが
自分と向き合う時間が取れなかったり
自分自身の声を聴く（自問自答）ということに慣れていないと
気付かなかったりしますよね。
特にネガティブな気持ちの部分は気付かないように抑え込もうとしてしまいますし

このセッションでは
サブパーソナリティの気持ちや意見をきちんと聞いて
それぞれがバランスと調和がとれるようにサポートさせて頂きます。
しっかりと自分と向き合って前に進みたいなぁという方にオススメです。


Mさまのセッションでは進んでいくにしたがって
ご自身の中にある気持ちをドンドンと表現していかれる様子に
Mさまは、本当は表現するという能力がとても高いのだと感じました。
そして表現していくことで表情も明るくキラキラと内側から輝きがましてきます。
重い鎧を脱いですっきりと軽くなっていかれました。
「苦手」と思っていることが実は才能でありギフトなんですね～
これからも自分を表現してMさまの才能を周りの方と分かち合ってくださいね。

Mさま本当にありがとうございました


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