昨夜はなかなか寝付けず眠りも浅くて。
朝になって原因を考えたところ、
すぐに思い当たったのが蝋梅。
昨日は蝋梅を撮りに行って
レンズを換えたりしながらじっくり撮ったこと、
さらに夜にその撮ってきた画像を選んだり見ていたこと。
黄色🟨は脳に刺激を与え活性化する色です。
頭がぼーっとする時には効果的で、
認知症にも効き目のある色ですが、
そんな色を長時間見つめていたら、
眠れなくなるのもまぁ当然ですね。
皆さまもどうかお気をつけください😅
ちなみに、眠れない時に良いのは
紫🟪や青🟦の色。
ラベンダーの精油があれば、
2,3滴を香らせるとよいですよ。
香りも色と繋がっています。