めぐちゃんの
継続コーチングセッション
２回目を受けさせて頂いた
人間関係のモヤモヤで
引っかかってると
いうのもあって
心理学の手段の１つである
エンプティチェアを初体験
自分と相手という立場の椅子を
それぞれ用意し
自分の立場の椅子に座って
感じる事を
次は相手の立場の椅子に座って
相手の気持ちを想像して
感じる事を
最後に、両方の言い分を聞いた
第三者コメンテーターとして
感じる事を
言っていくという
座る椅子が違うだけで
見え方や感じ方が全然違い
色々な見方や捉え方が
あるんだと気付かせてもらえた
新鮮で面白かったー(*^_^*)
自分１人では
被害者意識が強くなり
その感情が渦巻いて
そこだけに囚われてしまいがちに
なるけど
ちょっと別の見方が加わると
風穴が開いた感じで
感じ方も少し変わり
モヤモヤでいっぱいだった心が
少し軽くなった気がする
めぐちゃんが温かく親身に
寄り添って下さるのも
ジンワリと優しく沁みわたる
めぐちゃん
ありがとうございました
次回で最後なのは寂しいけど
最後までよろしくお願いします