いやぁ。
ジメジメしてる地域、日中気温が上がったところ、色々ですね。
皆様方、今日も一日ご苦労様でした。
家の猫もぐったり。これからもっと暑くなるから色々と暑さ対策してあげないとね。
皆さんはとっておきの暑さ対策ってあります？
私の対策は2つ
1：足裏を冷やす
↑これはあまりやりすぎると冷え性や低体温症になるので注意。
足の裏が冷えると、何故か暑さが吹っ飛ぶ！やりすぎにだけ注意してます。
2：おでこに冷えピタ
王道ですね。解熱用なんで、安くはないですが、気持ちいいですね～
女性の皆様は冷房が効き過ぎると体によくないので、冷え性対策は
しっかりしてくださいね♪やっぱり代謝も悪くなってお肌にも悪いですから。。。
冷房が効いて寒い場合は、温かいお茶(番茶or緑茶)をコップ1杯飲んでください。
利尿作用+冷え性防止に役立ちますよ～
ではでは、今日はこのへんでぇ～