今朝は普段より30分早く目覚めたのでホットケーキを作りました
小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、バター、卵、牛乳を混ぜて
ホットケーキミックスなんて使わず簡単に出来るのですが
以外に作り方をご存じない方が多いのです
そんなワタクシも作り方を知ったのは３年ほど前。。。
でもワタクシはバナナダイエット中ですので、、、、
と思ったらバナナを買い忘れていて
代わりに梨、プルーン、ドライブルーベリー、アサイジュースで朝食
その後、ジムで１ヶ月振りにシェイプアップSTEPを受けたらヘトヘトに
もうひと頑張り！その後岩盤浴へ
今月は岩盤浴強化月間
と自分で勝手に決めつけ
１５回通うのが目標です。
夕食は
●ひらすのあら炊き ●ゴーヤ炒め ●軟骨のから揚げ
●なすのてんぷら ●オクラ ●えのきとわかめの味噌汁
基本は和食で洋食はあまり作りません。
そして。。。今夜のおやつは春日市にある筑紫梅里のカフェオレ大福
兄の奥さんから頂きました
今日は嫌なことがあったので夕方から家族に当たりっぱなしで
反省のワタクシ。。。。
