Aile(エール)の加藤あや子です。
ストレスリリースタッピングの本の紹介ページを新しくしました
コロナ禍で、ストレスがたまり気味のあなたへ、自分で出来るストレスケア「SRT」をお勧めします
Aileホームページの専用申込みページから書籍をご購入いただくと、SRTでストレスケアをする際に使える「ワークシート」をプレゼントいたします
（送料無料です）
心をスッキリ保つことは、やりたいことへの集中力を高めてくれますし、それはそのまま「幸福度」に直結します。
普段から幸福感を感じている人は、不幸を感じている人の3倍の創造力を発揮する
というデータが出ています。そして、生産性も1.3倍となるそう
幸福感で心が安定していると脳が活性し集中力が増す！ということです
逆に、イライラや、プレッシャーや焦りを感じる時間が多いと、集中力がDownする
これらのストレスは、体を硬直させ、痛みを感じやすくさせますから、頭痛、腰痛、肩こりの原因にもなり、
また、周りの反応にも必要以上に敏感になりますから、さらにリラックスできなくなっていきます。
ストレスリリースタッピングで、リラックスできるあなたを取り戻してください
集中力を高めて、やりたいことへ集中していただきたいです
本の紹介ページ
SRT体験レッスンは、ZOOMでご参加いただけますよ～
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