あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
年明けから朝方にかけて、ビールを飲みながらテレビを観ていました
起きたのは午後
一番しあわせなお正月の過ごし方です
明日は家族と出かけないといけないので、８時起きです
はやっ
ということは、早く寝なくちゃいけません
最悪です
わたしは寝正月が大好きなんじゃぁぁっ
というか、万年夜更かしがしたいのです
お出かけなんてしたくない、引きこもりたい、これはお正月も変わりません
ダメだとは思いますが、変える気はありません
でも、そんなわたしにも新年の抱負はあります
まず、本当に痩せる
100Kg超えは、さすがにまずいなと思いました
今の体重は118.8Kgです
せめて110Kgにしないといけません
体を少し動かすのも大変ですし、床から立ち上がるのも一苦労ですし、歩行時の腰の激痛で、１分しか歩けません
少し階段の登り降りをしただけで、ありえないくらいの息切れがします
糖尿病にも良くないと思います
生恥晒しています
そんなわけで今年は、約9Kgの減量をします
三が日、最後の晩餐的に食べておき、４日から本格的にダイエットします
次の目標は、読書をコンスタントに続けることです
専ら、フリマアプリで安く本を買っているので、頭の体操にもなりそうなので、読書を続けたいです
今年最後の目標は、病気と上手く付き合うことです
症状に振り回されてつらい思いをしているので、難しいですが、上手く付き合えるようにしたいです
まずは痩せることを一番に重点をおこうと思います
では