日常の疲れが吹っ飛ぶコーチング

10月末にやんばるの海や森に触れながら、

コーチングするプログラム「SHIZUKA」を開催しました。

一泊二日のプログラムです。

海や森に癒されながら、

自己との対話、コーチングセッションを通して

自分のビジョンを発見・再確認するプログラムなのです。

今日はその紹介をちょこっと。
まずは、海でのんびりしながら、いろいろな音を聞いて五感を高めます。

この風景を見ただけでストレスが吹っ飛んでしまいますね。

そして、森を歩いて内省。
沖縄ではまだまだセミが鳴いていました。

沖縄はシダの葉もでかい。
２メートル級は普通です。

本日宿泊し、そしてコーチングセッションを行う場所はここ。

やんばる学びの森。

周りを森に囲まれて、夜は本当にSHIZUKAです。

コーチングでは、自分のビジョン、将来なりたい姿についてセッションします。

そして、翌日森に入るときの「問い」を決めていきます。

小高い丘の上でぼーっとしていると朝日が昇ってきました。

二日目の始まりです。

二日目は、少し深い森に入っていきます。
と言っても、遊歩道がしっかりしているので歩きやすい。

森が出す癒し成分フィトンチッドをたくさん浴びながら、

前日決めた「問い」を胸に置きながら歩きます。

すると、森が答えを教えてくれるような感覚になります。

クイナ湖が一望できるところで小休止。

いろいろな鳥の声が聞こえます。
というか、鳥の声と風の音しか聞こえない。

木をつつく音が聞こえたら、そっと周囲を見回して下さい。

それは、特別天然記念物のノグチゲラかもしれません。

今回は残念がら見れませんでした。

約90分、ゆっくり歩いて戻ってきます。

そして、振り返りセッションです。

いい汗かいて、そして、明日からの活力ももらった感じかな。

今後のSHIZUKAのスケジュール。

12月は3日4日。

1月は14日15日。

暑くなくて歩きやすいかも。
お申し込み、お問い合わせは

ceo@sr-espacio.jp

さて、お昼休憩後も頑張っていきましょう！