こんにちは！！
Saeです！！
あなたは
シュートが届かない…
と悩んだことはありませんか？？
私も最初は全く距離感がつかめず、
シュートが入る入らないの問題ではなく、
そもそもシュートが届かない
ということが多くありました。
しかし…
たったあることを知っただけで
飛距離を出すことができるようになったのです！
これを知ってる人と知らな人では
シュートが届く距離が全然違ってきます！！
今回はシュートが届かないことで
悩んでるそこのあなたに！
飛距離を出す方法を
紹介したいと思います。
＊飛距離を出す方法
多くの方は「膝を使うんでしょ？」
と思っている方が多いと思います。
たしかに膝を使うことが大切です！
しかし…
「膝を使うだけでは飛距離はでません」
1.膝を伸ばす運動
2.腰を伸ばす運動
3.ボールをリフトアップする
4.手首をスナップする
この4つが連動したときに
ボールにスピードが伝わり
飛距離が出ます。
その中でもひざの曲げ伸ばしが
重要になってきます。
膝を曲げすぎても、
伸ばす動作が重たくなってしまうと
ボールに伝わるスピードも遅くなります。
逆に膝を曲げるのが浅いと
届かない原因のひとつになってしまいます。
ではどうしたら膝の曲げ伸ばしが
うまくいくのか？
それは、二重跳びです！！
シュートを打つときの感覚は
二重跳びをしている時と似ているのです。
まずは二重跳びをやり
感覚をつかみ
そのイメージを忘れずシュートを
打ってみてください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。