Saeです！！
あなたはシュートを打つ前の動作
「キャッチ」について
考えたことはありますか？
私は、「シュートを決めなきゃ」という
ことばかり考えていて、
あまり、キャッチのことについては
考えたことがありませんでした。
しかし、ある時、
キャッチが大切ということを知ったので
今日はそれを紹介して行きたいと思います。
キャッチを意識するだけで
シュートの成功率をグッと伸ばす
ためのヒントにつながると思います。
つまり…
あなたが
みんなから羨ましく
思われるシューター
になる道に一歩近づくことができるのです。
逆に、これを知らないと
シュートを打つまでの動作
全てが悪循環になり
シュートが入らなくなってしまいます。
そもそも
シュートフォームは
「キャッチ」
「リフトアップ」
「リリース」
「フォロースルー」
の4つで構成されています。
シュートの始めの動作
「キャッチ」
が非常に大切になってきます。
この最初のキャッチが正しく
できていないと
残りの三つも正しくできません。
では何が大切になってくるのか？
No.1
自分はどこにボールが欲しいのか
手のひらをしっかりみせ、
両手をシュートに備えておく
こと。
No.2
キャッチした後は、
ボールの中心をシューティングフィンガーで
とらえること。
シューティングフィンガーとは
1番最後までボールに触れている指のこと。
No.3
キャッチした後の姿勢は
なるべくリングに向かって正対すること。
パワーポジションをしっかり作ること。
パワーポジションとは
予備動作のない前後左右への
動きができる姿勢のこと。
No.4
トリプルスレッドポジション
を正確にとる。
トリプルスレッドポジションとは
「シュート」「ドリブル」「パス」
がすぐに使える姿勢。
この4つが重要になってきます。
これができれば
シュートの成功率を高める
道へ近づくことができるでしょう。
明日から
このことを意識して練習しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。