☆健康は美への道のり
おはようございます
久しぶりの晴れっ
もちろん、晴れの日は、ランニング～
今日はいつもより少し長く走り、
いつもより多くの汗をかき、
そして、
いつもより多くの爽快さを頂きました！！
心が少し不健康でしたが、
自分の気持ちにじっくりと、しっかりと向き合い、
自分の心に問いかけ、自分と対話をし、
そして、身体を動かす、
栄養満点の料理を食べる、
それで、心の不健康は解消、
身体の健康にも繋がり、
で、＜美＞にも繋がっていく！
健康であることは、
人間の良い循環を生み出しますね