2010年3月31日の寝技

今日の体力補強運動は寝技の色々な動きの反復運動をしました。

特に足の使い方を中心に行いました。

一生懸命やって早く動きになれてほしいと思います。

高学年は引き続き寝技で、世界一周の反復練習。

抑え込む側も抑え込まれている側もどちらも大事ですので、まだ良くわからない人はしっかりと覚えましょう。

中学生は立ち技の乱取りの後、立ち技から寝技への移行の反復練習。

だいぶ形は出来ていますので、あとは実戦で使えるようになると良いですね。

というわけで今日は寝技中心の一日でした。