こんにちは♡
素直に語り合える場所 
ヨガ講師
Integrated Healing プラクティショナー
Hirokoです。
女性が繋がりの中で
愛について命について
素直に語り合える場所
USHAS (ウシャス)を主催し
産前・産後の
女性の心とカラダの
サポートをしています。
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今日は
“Noを伝えること・受け取ること”
についてです♡
妊娠中や産後は
体調の変化や環境の変化で
今までは簡単に出来ていたことが
出来なくなることや
周りの理解や助けが
必要な場面がたくさんありますよね♡
女性って
とっても優しいから
どんなときも相手のために
何かしてあげたい♡
っていう気持ちが強いけれど
なんでも断らずに受け取ってしまうと
心にも体力にも余裕がないと
いっぱいいっぱいになって
自分にも家族にも
優しく出来なくなって
しまうことってありますよね。
そんな時
Noを伝えること。
Noを伝えること。
ときには
自分のための断る勇気を持つ
ことってとても大切なのです。
何かを頼まれたとき
無理すれば出来るけど…
出来たら休めたら助かる
そんな時は
無理をしないことを選ぶことも
自分への愛。
自分への愛が
充分に満たされると
満たされた愛が溢れるように
自然に周りの人へと優しくできるから。
そして
それと同じように
相手から
Noを伝えられたとき
相手のNoを
受け取ってあげることも大切。
相手にも大切にしたいことがあり
本当はしてあげたいけど
今は出来ないことがあるかも知れない。
お互いに
Noを言えるスペースが
あることって
リレーションシップにおいて
安心を与えてくれるベースになります。
もしあなたが今
Noを伝えることに
少しでも抵抗を感じることがあれば
愛の言葉とともに
Noを伝えることを
意識しはじめてみてください。
Noは決して
あなたや相手への否定ではなく
Yesを言うのと同じように
選択のひとつなのだから。
自分を大切にすることが
相手を大切にすることに
繋がること。
自分のNoと相手のNoの中にある
大切にしたいものを尊重できる関係に
なれたらいいですよね♡
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