食べても食べても食欲がおさまらない

ここ1週間で体重が4キロ増えました。



加えて今日は2キロ増えてました…。



食べなかったら痩せるってのはわかってるんですが、
お腹が一杯にならず、
食べてないと不安でどうしても食べてしまいます。

痩せたいけど食べないと不安が押し寄せてくる。
不安のままだと自殺しそうになる。



負の連鎖から抜け出したいのに抜け出せない。
どうしたらいいのか私にはわからない。


そしてまたこの不安からご飯を食べて解消してしまう悪循環が生まれるんだろうなぁ…。

言葉の大切さ

鬱スイッチ入ると

今は自分がダメ人間さが嫌になる。
ウザい自分が嫌になる。
生きてくのが申し訳ない。
死んでしまった方がいい。

マイナスなことを悶々と考えては落ち込んでます。



そんなときに友達の暖かい言葉が救いになって、
生きてて良いんだ…って思えてきます。



言葉によって傷つくこともあれば
救われることもある。


今はかなり救われているから私も人の救いになりたいです。


なので、人にかける言葉は
いつでもポジティブになるように心掛けてます。


自分のことはネガティブなんですけどね。



自己満足かもしれないけど
私の言葉で救われる人が一人でもいたらいいな。

病院に行ってきた

今日もこの2週間にあった出来事の報告をして
相変わらずの薬をもらった。

ラミクタール100×2錠/日
エビリファイ1錠/日
ほかは頭痛薬と睡眠薬と胃薬。

前回、中性脂肪の値が1900超えと異常値だったので
再検査のため採血をした。

生活変わってないのに
3ヶ月で1500以上も上がるなんておかしいとのこと・・・。

なんともなければいいんだけども・・・。

平穏に過ごせる日々をくれる人全てにありがとう。

両親も家族もいないので頼る人が誰もいない。
人間関係が苦しい。
いっつも何かが悲しくて泣けてくる。
死にたい。


そんな現実を送ってる。


でも私はたくさんの 友達に囲まれてる。
ご飯もきちんと食べられる。
安心してベットに横になって眠れる。

それだけでいいじゃん。
それだけで幸せじゃん。

それ以上求めたらキリがない。


人の悪いところに目がついてイライラする。
文句を言いたいけども言えない。


悪いところが目につくんだったら
その分その人のいいとこをみつければいいじゃん
と偽善くんが物申してくる反面
素直に思ってること言えばいいじゃん
と正直さんは言ってくる。


そんなくだらないことを考えて悩んでいると
手を差し伸べてくれる友達がいる。


そして私の心は救われる。


今日も一日生きていられました。


人の悪口を言う毎日の方が楽かもしれない。
すべてを人のせいにして逃げながら生きるのって楽に思える。

でも私は苦しみながらも人にありがとうと言える毎日を過ごしたい。


だから今日も 平穏に過ごせる日々をくれる人全てにありがとう